Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 08. 03. 2018!!!

FITNESS WOD EMOM 15:

min. 1. 5 deadlift

min. 2. 5 push press

min. 3. 5 burpee jump over box

 INTRO WOD FOR TIME:

10 pull up (use band or box or jumping pull up)

20 k2c/k2e, 30 deadlift, 100 jump ropes,

30 box jumps, 20 burpees, 10 thrusters

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω