Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 21. 03. 2018!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

20 burpee over bar, 10 squat snatch

18 burpee over bar, 8 squat snatch

16 burpee over bar,  6 squat clean,

14       -//-           , 4       -//-

12         -//-         , 2      -//-

INTRO WOD 5 Rnds - 3' min. each

10 front squat, 10 box jumps, -rem.time kcal-

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω