Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 30. 03. 2018!!!

FITNESS + INTRO TEAM WOD (In teams of 2)

AMRAP 10: #P1--> 10 wall ball, 4 burpee over ball

         as #P2--> as many T2b as he/she can

*P1 complete one rnd & 2 switch. SCORE max reps T2b

    -rest  1'-

AMRAP 10: #P1 10 kcall row, 2 wall climb

      as #P2--> as many thrusters as he/she can

*P1 complete one rnd & switch SCORE max reps thrusters

TOTAL SCORE  sum reps of T2b & thrusters

 

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω