Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 03. 04. 2018!!!

FITNESS WOD 3RFT:

21 OHS,15 burpee over bar, 9 HSPU

  -rest 1'- 

AMRAP 3: ''Ladder''  2,4,6...

Front rack lunges, HR push ups

INTRO WOD 4RFT:

15 kcal row, 15 deadlift, 15 ring row,

15 burpee jump over box

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω