Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 05. 04. 2018!!!

FITNESS+INTRO TEAM WOD (In teams of 2)

AMRAP 10 : For MAX REPS!

As #P1 Complete one rnd of: 5 burpee, 15 deadlift, 

#P2 try to do as many reps as he/she can of

Dumbbell snatches and switch

-rest 2'-

AMRAP 8: As many rounds ''CINDY'' as possible

as a team . One athlete work at a time.

''CINDY''--> 5 pull ups (Ring row for INTRO)

                 10 Push ups

                 15 squat

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω